Где логика ТОП-10 диет которые вас удивят

Где логика? Топ-10 диет, которые вас удивят.
Существуют категории диет, для которых нет никакой логики. Они несбалансированы, а калорийность диетических блюд кажется слишком высокой или странной. Подсчет калорийности таких диет не имеет смысла. Все они чаще всего построены на жестких ограничениях чего-то менее логичного, или наоборот, или построены на различных злоупотреблениях. Возможно, только такие подходы к питанию наиболее эффективны для снижения веса.
Макаронная диета.
Макароны - это длинный углевод, поэтому они являются очень полезной диетой как с экономической точки зрения, так и с точки зрения затрат энергии. Такой подход рекомендует Софи Лорен. В течение многих лет он ел макароны, предпочитая их другим блюдам, и был в хорошей физической форме. В этой диете разрешены овощи, оливковое масло, сыр и мясной соус. Диетологи утверждают, что похудеть на такой диете вряд ли удастся, но поддерживать себя в хорошей форме вполне возможно.
Ароматическая диета.
Это означает питание по запаху. Ограничений на запах практически нет, так как на такой диете невозможно "переедание". Сторонники этой диеты нюхают корицу и ваниль, но эти запахи, безусловно, "калорийнее" других запахов. На ужин сторонники ароматической диеты употребляют ингаляции с травами. Как долго может продлиться такая диета - остается только догадываться.
Жировая диета.
Сторонники этой диеты считают, что она может решить проблемы в соответствии с поставленными целями. Например, если вам нужно похудеть, вы худеете. И наоборот, если вам нужно увеличить размер, станьте лучше. Пока только второе утверждение кажется верным. Основу диеты действительно составляют жирные продукты, но содержание углеводов в них ниже.
Холодная диета.
Эта диета основана на утверждении, что горячая или теплая пища надежно лучше усваивается организмом и поэтому откладывается в талии быстрее, чем холодная. Да, а вкусная ароматная еда настолько хороша, что хочется есть ее снова и снова. Поэтому рекомендуется употреблять продукты, которые обычно едят холодными. А их не так много, в основном это овощные супы и сырые овощи и фрукты. Конечно, такая диета, безусловно, приносит результаты.
Картофельная диета.
В отличие от крахмала и калорийности картофеля, ежедневное употребление только картофельных блюд может помочь вам терять 500 граммов веса каждый день, утверждают сторонники этой диеты. Только теперь, как и в случае с другими монодиетами, картофель быстро надоедает, и те, кто худеет, просто едят меньше.
Водная диета.
Хлеб и вода являются основой этой трапезы. Вода наполняет желудок и облегчает голод, а хлеб дает возможность рту нести стакан воды. Результаты водной диеты, возможно, удивительны, но о внутреннем здоровье в дальнейшем говорить не приходится. Нет здоровья - нет разговора.
Тематическая диета.
Эта циклическая неделя состоит из употребления одного продукта в день, но разных каждый день в течение недели. Почему бы не есть набор всех этих продуктов каждый день? Сколько недель вы будете питаться таким образом - выбирайте сами, как вы себя чувствуете.
Диета на гриле.
Эта диета исключает жиры. Вам разрешается есть только постное мясо, приготовленное на гриле, свежие овощи и зелень. Приправы, включая соль, также запрещены. Диета полностью лишена белка и соли.
Суповая диета.
Как следует из названия, разрешен только суп. Однако случаев потери веса от таких диет не зафиксировано, поэтому предполагается, что каждый подразумевает свой собственный суп. Например, ложка, стоящая в супе, или один лист, плавающий в супе, - это два разных супа. Супы полностью перевариваются, что является очевидным преимуществом для здоровой пищеварительной системы.
Китайская еда.
Этот прием пищи включает в себя еду, порезанную на такие маленькие кусочки, что пережевывать пищу практически не нужно. Именно эта техника приготовления популярна в Китае. Опять же, возникают вопросы об эффективности такой диеты, поскольку и сырая морковь, и жирная ветчина могут быть нарезаны на мелкие кусочки.
Напомним, что ранее мы уже обсуждали средиземноморскую диету как наиболее эффективную. Мы также посоветовали восемь продуктов, наиболее часто рекомендуемых диетологами.